Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 63,83g | Hh: 120,87g.
Aamiainen: 풀무원 고단백 쌈두부, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 애호박, 양파, 소금, 후추, 레몬즙. Lounas: 냉동 블루베리, 삶은 병아리콩, 그릭요거트, 두부 마요, Heinz 노슈가 케첩, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 통밀가루, 동원 스위트콘, 양파, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부. Päivällinen: 파프리카, 흑미밥, 참기름, 대파, 다진 마늘, 간장, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 고추 가루, 가지, 양파, 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|