Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 39,05g | Hh: 112,97g.
Aamiainen: Соло Рикотта 40%, Fix Price Пухлый Кролик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Киндер Макси, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Киндер Макси, Fix Price Пухлый Кролик, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L), Зебра Пирожное Картошка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Данон Творожный Груша и Банан, Fix Price Пухлый Кролик. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана 15%, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|