Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 47,24g | Hh: 132,24g.
Aamiainen: Good Day Cappuccino, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tumis Buncis, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Bakso. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|