Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
637 kcal
|
Rasva: 13,54g | Prot: 26,91g | Hh: 113,10g.
Aamiainen: 鯛魚, 乾全麥意粉. Lounas: 蒸南瓜. Päivällinen: 肉鬆麵包, 蘋果, 小玉西瓜. Välipalat/Muut: 乾芝麻籽. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 即使系豬都要系乳豬
|