Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 115,22g | Prot: 148,51g | Hh: 195,03g.
Aamiainen: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком , SPAR Щербет Шоколадный с Орехами , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Шарлиз Пастила Банановая, Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко Козье, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Сахар, От Фермера Творог 9%. Välipalat/Muut: Село Зеленое Молоко Козье, Пятерочка Сахар, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|