Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2014
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 75,51g | Hh: 268,70g.
Aamiainen: Hallulla, Chauquen Queso Mantecoso. Lounas: el Vergel Fruta+Avena Manzana, Subway Italiano BMT 15Cm. Päivällinen: Pisco Sour, Rollos de California. Välipalat/Muut: Nestlé After Eight, Marco Polo Maní Salado con Miel, Colun Yogurt Batido Light. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
BC - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|