Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 82,11g | Prot: 121,28g | Hh: 92,45g.
Aamiainen: Géramont Weichkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Katja Chia-Sonnenblumen-Brötchen. Lounas: Gut & Günstig Kokosmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Rosinen. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Edeka Paprika-Glocken, Eisbergsalat, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Möhren, Radieschen, Edeka Mini Pflaumentomaten, Edamame, Gut & Günstig Stremellachs. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|