Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 75,44g | Hh: 141,96g.
Aamiainen: Капучино, NL International DrainEffect Green, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Зеленый Лук, Mixbar Маршмеллоу, Красная Цена Молоко 1,5%, Fix Price Лаваш Деревенский, Сыроварня Сыр Качотта. Lounas: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Свекла Вареная, Рис с Овощами. Päivällinen: Ерш Салат из Овощей и Зелени. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Село Зелёное Пудинг Молочный Карамельный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|