Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 78,66g | Hh: 106,30g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Cooking Рикотта. Lounas: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Клюквой, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зеленый Лук. Päivällinen: Нат Виноград Пастила из Вишни, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Клубника, Суп из Сайры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|