Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
karolwebster
Päiväkirja
23 touko 22
Päiväkirja - karolwebster, 23 touko 22
Profiili - karolwebster
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
66 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3 kg
.
Vielä jäljellä:
9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 23 toukokuuta 2022:
478 kcal
Rasva: 34,61g | Prot: 18,55g | Hh: 25,30g.
Lounas:
Morangos, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Salada Verde Mista.
Välipalat/Muut:
Bergamota.
lisää...
647 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Maastopyöräily - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 0,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - karolwebster
Näytä täydellinen historia