Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 60,65g | Hh: 178,48g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Good Food Чернослив без Косточки, Пестравка Сметана 20%, Край Каравай Батон с Отрубями, Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Щи Кислые. Päivällinen: Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Good Food Чернослив без Косточки, Голден Яблоко , Клубника, Банан. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пестравка Сметана 20%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Край Каравай Батон с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|