Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 87,28g | Hh: 126,73g.
Aamiainen: Чернослив, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Куриные Голени с Кожей, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Päivällinen: Мохито, Шашлык из Баранины, Хачапури и Вино Долма из Баранины. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Семушка Ореховая Смесь, Яблоко Зеленое, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|