Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 49,72g | Hh: 192,17g.
Aamiainen: Kraft Biskuat Energi Coklat. Päivällinen: Rendang, Daun Singkong, Nasi Putih, Sirup, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kelapa, Daun Singkong, Nasi Putih. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melatisetia
|