Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 77,71g | Prot: 162,48g | Hh: 206,86g.
Aamiainen: Banane, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Light. Lounas: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Harry Vital + Fit Brot. Päivällinen: Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Frosta Chili con Quinoa Vegan. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|