Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 96,73g | Prot: 101,37g | Hh: 36,59g.
Aamiainen: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Клубника, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Vita Active Каша Льняная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Жареное Яйцо. Lounas: Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Говяжий Фарш, Кабачок. Päivällinen: Перекресток Тилапия Жареная, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|