Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 108,49g | Hh: 109,65g.
Aamiainen: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экстра Овсяные Хлопья, Сыр Тильзитер. Lounas: Котлеты рубленые, Творожная Запеканка, Овощное Рагу с Курицей, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебец Сырный. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Куриные гнезда с грибами. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|