Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 96,84g | Prot: 55,68g | Hh: 76,83g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Абрикосы, Иван Поддубный Сливки 10%, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Lounas: Борщ с Говядиной, La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Кедровые Орехи, Яйцо, Garden Of Life Кокосовое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|