Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 148,53g | Hh: 63,26g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Трапеза Кокосовая Стружка. Lounas: Parmalat Молоко 0,05%, Maxler Изолят. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 6,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|