Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 121,04g | Hh: 205,01g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Kinder Pingui Малина, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Лента Авокадо, Окское Яйцо Отборное, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ударница Зефир с Ароматом Ванили (Шармэль), Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Московский Провансаль Легкий , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|