Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
42,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 103,73g | Hh: 233,18g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, Гудвилл Хлопья Гречневые, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Fitnesshock Батончик Арахис-Солёная Карамель, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", Сладень Печенье К Чаю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Молочная Шоколадка с Начинкой Шоколадно-Ореховая, Сладень Печенье К Чаю, ВкусВилл Спагетти, Окское Яичный Белок, Вкусвилл Сыр "Деснянский", Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|