|
Pieni yllätys tämä kun olin varautunu isompaan lukemaan. Oltiin lomareissulla missä söin mitä halusin, en merkkaillu mitään ylös ja ei oo tullu treenattua nyt yli viikkoon. Mut jees tästä on hyvä jatkaa
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
268 kcal
|
Rasva: 9,38g | Prot: 14,76g | Hh: 31,43g.
Aamiainen: LU Domino Original, Nektariinit, Kurkku, Valio Aamupala 5%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Kevyt Margariini, Pullapirtti Moniviljasämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|