Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 28,52g | Prot: 119,33g | Hh: 89,58g.
Aamiainen: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Velle Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Щебекинская Спагетти Тонкие, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Välipalat/Muut: Velle Миндальное Молоко, Steel Power Протеин Сывороточный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|