Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 67,21g | Prot: 96,10g | Hh: 208,09g.
Aamiainen: Haselnüsse, Mangos, Äpfel, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Moosbeeren. Lounas: Bananenquark, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Spargelsalat, Dinkelbrötchen. Päivällinen: Kartoffelbrei, Bofrost Kabeljau Mehliert , Aldi Feldsalat. Välipalat/Muut: Rhabarberkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|