Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 70,04g | Prot: 86,10g | Hh: 120,23g.
Aamiainen: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Перекресток Сыр Голландский, Золото Сеймы Яйцо, Гречка с Тушенкой. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Каравай Хлеб Украинский, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|