Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 87,95g | Hh: 103,25g.
Aamiainen: Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Kaserei Champignon Camembert, Haferflocken Овсяные Хлопья, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Банан. Lounas: Окрошка с Мясом. Päivällinen: Зеленые Оливки, Goat Farm Сыр Козий с Ананасом, Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Achva Тахини, Клубника, Белоцерковский Творог 0%, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliyaevko
|