Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 87,28g | Hh: 158,69g.
Aamiainen: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Доброе Дело Колбаса Докторская, Родные Просторы Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lounas: Подлива Домашняя с Куриным Филе, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Редис. Päivällinen: Просто Мёд, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Клубника, Славянка Французский Зефир "Жаклин". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|