Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 83,47g | Prot: 84,31g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: Сельдь, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Lounas: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Сливочное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Show Time Попкорн Карамель, Смешанные Орехи, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|