Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 44,78g | Hh: 167,63g.
Aamiainen: Клубника, Рис Вареный, Яйцо, Белая Мука, Сахар, Творог 5%, Сметана, Кофе с Молоком. Lounas: Starbucks Венская Вафля, Сметана , Куриное Филе, Лаваш Армянский. Päivällinen: Груша, Сыр с Плесенью, Сахар, Пятерочка Багет Французский , Лаваш Армянский, Куриное Филе, Редис, Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Сметана . Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|