Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 19,15g | Prot: 47,83g | Hh: 78,94g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), İvanovka Kesmik 5%, Eti Lifalif Müsli. Päivällinen: Тилапия, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|