Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 173,23g | Hh: 199,02g.
Lounas: Hacendado Macarrones, Carne de Conejo. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Frito. Välipalat/Muut: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Pan de Molde Integral, Melindres. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Pero querías coger peso, no?
26 touko 22 jäseneltä: anitasweis
|
Hola Jorge se te echaba de menos
26 touko 22 jäseneltä: evafan2005
|
Jorge que vas al revés!!!
27 touko 22 jäseneltä: jordibuseros
|
Al revés por?? Ahhh nono, jaja, salí de una lesión de hombro y ahora estoy haciendo un ligero déficit para eliminar la máxima grasa posible sin perder músculo para afrontar un volumen muy largo en septiembre,
27 touko 22 jäseneltä: Jorgeb__
|
Ah guayyy, tu lo consigues seguro
27 touko 22 jäseneltä: anitasweis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|