Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 124,20g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lounas: Pink Lady Äpfel, Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Ja! Maasdamer, Aldi Prosciutto Cotto, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrot, Myprotein Eiweißshake. Välipalat/Muut: Power System High Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|