|
первый день безглютеновой диеты
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 128,66g | Hh: 324,75g.
Aamiainen: Prosto Крупа Кукурузная, Diyes Plus Конфеты с Кокосом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок, Окей Груша Конференс, Лента Изюм Салтана, Фрима Сухие Сливки. Lounas: Сметана 15%, Магнит Картофель, Морковь, Брокколи, Простоквашино Сметана 15%, Краснобор Филе Индейки Малое Охлажденное, Красная Фасоль, Чистая Крупа Рис Круглый. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Фета, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|