Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 44,83g | Hh: 177,31g.
Lounas: Té Matcha, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Surlat Mantequilla , Receta del Abuelo Jamón Pierna, Jumbo Pan Hallulla. Päivällinen: Castaño Mini Cocadas , Zanahoria, Salsa de Soya (Soja), Tofu, Arroz Blanco, Queque. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|