Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 21,78g | Prot: 121,23g | Hh: 72,36g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Chá (Infusão), Abacaxi, Kiwi, Ovo, Fiambre de Peru. Lounas: Mistura de Vegetais (Congelado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Välipalat/Muut: Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Gelatina Light Limão. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1972eduardosousa
|