Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 78,57g | Prot: 112,67g | Hh: 137,95g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Padrão, Café, Dia Pão de Forma Dia (Oeeeee), Ceratti Peito de Frango Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Leco Leite Desnatado. Lounas: Torresminas Torresmo, Calabresa, Produtos da Terra Farofa de Biju Temperada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Carne de Sol. Päivällinen: Bolo de cenoura com cobertura de chocolate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|