Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 124,49g | Hh: 70,00g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Hortifruti Abacate, Mamão Formosa. Lounas: DIA Caxi, Bullight Bife de Pernil, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Alface, DIA Caxi, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Farelo de Aveia, Alface, Nestlé Requeijão Light, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daianeadelson.2018
|