Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 82,36g | Prot: 99,30g | Hh: 173,20g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Bacon Curado ou Defumado. Lounas: Suco de Laranja Natural, Gema de Ovo, Churrasco, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Piá Requeijão Cremoso , Italac Leite em Pó Integral, Batata Doce, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Prodasa Canudo Frito de Doce de Leite, Banana Prata, Pif Paf Presunto. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greicemedeiros
|