Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2709 kcal
|
Rasva: 207,02g | Prot: 202,60g | Hh: 13,48g.
Aamiainen: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Meine Käserei Gouda Extra Alt, Lidl Rinderhackfleisch. Lounas: Meine Käserei Gouda Extra Alt, Lidl Rinderhackfleisch, Metzger Spießbraten. Päivällinen: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Meine Käserei Gouda Extra Alt, Lidl Rinderhackfleisch. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilhelm86
|