Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 86,76g | Hh: 143,06g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Azeite de Oliva, Coxão Mole Cozido, Hortifruti Mamão Formosa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Goiaba Vermelha, Azeite de Oliva, Yoki Farinha de Mandioca, Coxão Mole Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cappuccino, Maionese Caseira, Coxão Mole Cozido, Panco Pão de Forma Premium. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laís.Rodrigues
|