Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 129,48g | Hh: 132,41g.
Aamiainen: Ролл с Лососем, Менза Бонито Ролл с Тунцом. Lounas: Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|