Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 113,09g | Hh: 185,23g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Зерница Сушки с Маком, Станция Молочная Сливки 10%, Геркулес Пассим. Lounas: Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Булгур, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mlekara Sabac Каймак 70%, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Heinz Кетчуп Томатный, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Välipalat/Muut: Несквик Мини-Батончик, Талицкие Молочные Фермы Ряженка на Топленом Молоке, Пятерочка Банан, Жизнь Март Гранола Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|