Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2011
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 63,79g | Hh: 108,79g.
Aamiainen: coffee cream, strawberries, oatmeal. Lounas: Budweiser Select 55 Premium Light Beer, salmon, hummus, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Päivällinen: mushrooms, white table wine, Tomato Paste, salsa, onion, ground chicken, Cooked Green Cabbage. Välipalat/Muut: whiskey, red table wine. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grumfabitz
|