Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 119,40g | Hh: 66,39g.
Aamiainen: Омлет, Хлеб Жито "Канадский Хлеб", Куриные оладьи. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вегетория Хлеб с Черемшой Беренгийский Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Навага Жареная. Päivällinen: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные оладьи, Вегетория Хлеб с Черемшой Беренгийский Ржано-Пшеничный. Välipalat/Muut: Конфеты из Молочного Шоколада, Вегетория Хлеб с Черемшой Беренгийский Ржано-Пшеничный, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Томатах из Козьего Молока, Твердый Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Персик-Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Клетенкова
|