Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 91,73g | Hh: 170,65g.
Aamiainen: Vitafor Ômegafor Plus, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Lounas: Arcor Torrone, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Lombo de Porco Assado (Tabela Tucunduva), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO). Päivällinen: Valda Pastilha Valda Friends, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Valda Pastilha Valda Friends, BOLO INTEGRAL MESCLADO, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|