Päiväkirja - Putri Sayyidina, 24 touko 22

Profiili - Putri Sayyidina | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022

45 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 toukokuuta 2022:

811 kcal

Rasva: 14,00g | Prot: 35,31g | Hh: 135,88g. Aamiainen: Kue Bolu, Roti Keju. Lounas: Siomay. Välipalat/Muut: Kue Bolu Coklat. lisää...

1262 kcal

Harjoitus: Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,2 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Putri Sayyidina

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Putri Sayyidina, 24 touko 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Putri Sayyidina