Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 67,07g | Hh: 124,96g.
Aamiainen: 심플잇 현미포켓누룽지. Lounas: Sunnuts 하루견과, 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 온더고 더블치즈&차돌깍두기볶음밥. Päivällinen: 매일유업 매일 두유 99.89, 파리바게트 추억의 소시지빵, 스타벅스 (Starbucks) B.E.L.T 샌드위치. Välipalat/Muut: 곰곰 단백질바, 이즈니 무염 버터, 이마트 황태채. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|