Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 40,58g | Prot: 52,21g | Hh: 124,86g.
Aamiainen: Keripik Singkong, Qtela Keripik Ubi Ungu, Nextar Sagon Cookies, Pisang Molen, Pepaya, Yakult Yakult. Lounas: Sayur Tahu Toge, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Totole Kaldu Jamur, Garam, DiabetaMil Sweetener, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Tahu Kukus, Labu Siam. Välipalat/Muut: Happy Time Sagu Keju. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khairunnisa ichaa
|