Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 82,89g | Hh: 242,86g.
Aamiainen: 凉拌木耳, 金针菇, 黄瓜/青瓜（带皮）, 荞麦面. Lounas: 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Päivällinen: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 花生, 桑葚, 煮鸡蛋. Välipalat/Muut: 康比特 乳清蛋白粉, 三元 纯牛奶. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xiaolei.tien
|