|
Т.П.-86, Б-98
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 75,25g | Prot: 97,34g | Hh: 113,02g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Победа Чаржед, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Кофе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Ярче Сыр Российский Фасованный, Волков Ветчина Венеция, Ряба Майонез Провансаль, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|