Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 114,27g | Hh: 140,94g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Italac Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo. Lounas: Hortifruti Mamão Formosa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado, In Natura Tomate. Päivällinen: Coxão Duro Cozido, Mandioca Cozida, Pepino Japonês, In Natura Tomate. Välipalat/Muut: Max Titanium Whey Blend , Goianinho Iogurte Natural Integral , Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosiane de
|